この番組は国際ヨガインストラクター資格を取得したアナウンサー赤間有華が、ヨガの本来の意味である「つながる」をテーマに、全国各地の魅力的な人々や場所に触れあう旅の中で見つけた最高のヨガスポットでヨガをする番組です。
第11回東京特別編は赤間と旧知の仲であるスパイクが登場! 赤間とスパイクの思い出の地である『すみだメディアラボ』を散策! 今回はすみだメディアラボの屋上で東京スカイツリーをバックに『残暑におすすめ! 秋バテ解消』を期待してレッツヨガスマイル!